Томруулж харахыг хүсвэл зурган дээр дарна уу |
Орц
-
Ус - 400 гр
-
Овъёос - 50гр
-
Сүү - 100 гр
-
Нэрсний чанамал - 1 цайны халбага
Хийх арга
-
400 гр усаа буцалгана.
-
Овъёосоо буталж, нунтаглана.
-
Буцалсан усандаа урьдчилан бэлдсэн овъёосоо нэмж 3-5 минут дахин буцалгана.
-
Сүүгээ нэмж бага зэрэг халаагаад дээр нь 1 цайны халбага нэрсний чанамал хийж идэхэд илүү амттай болно.
Энэ нь 2 аяга зутангийн хэмжээ бөгөөд та үүнээс хангалттай эслэг болон илчлэг авах боломжтойгоос гадна таны цусан дахь холестериний хэмжээг багасгаж зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлнэ. Харин та энэхүү зутанг идээд 2 цагийн дараа өлссөн мэдрэмж төрвөл бүү хууртаарай, энэ нь хоол боловсруулах явцад ус дутагдаж байгаагийн илрэл бөгөөд та 1 стакан ус уухад л хангалттай юм байна.
|